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柿には栄養がたっぷり含まれているため 授乳中のママにもおすすめです 妊娠中から出産後まで 適量の柿を食べる ことで 風邪を引きにくい身体になるはずです でも食べ過ぎると身体が冷えてしまうこともあるので ほどほどにしてくださいね 材料 2人分 柿 1